L’entorse de cheville

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Le ligament:

Son rôle est de permettre aux surfaces articulaires de rester bien en contact lors des mouvements. Il assure la stabilité de l’articulation.
Un ligament peut être composé de plusieurs faisceaux. L’entorse de cheville est la lésion d’un ou plusieurs ligaments de la cheville.
La définition médicale de l’entorse est la lésion d’un ligament. Le ligament est un hauban de l’articulation, il est tendu de part et d’autre de celle ci.

Circonstances d’apparition et symptômes :

Le ligament de la cheville le plus touché est le ligament externe, celui qui se trouve sous la malléole externe de la cheville. La cheville se « tord » vers l’intérieur, les symptômes apparaissent alors souvent rapidement :

•  douleur
•  oedème (oeuf de pigeon sous la malléole)
•  chaleur
•  rougeur

Le traitement d’urgence

Ou Protocole RICE

R: Repos: mise au repose du membre

I: Ice: glaçage de la cheville

C: Contention: mise en place d’une attelle ou d’un strapping.

E: Élévation: mise en proclive de la cheville.

Le traitement

Il est d’abord médicamenteux, le médecin prescrira des anti-inflammatoires non stéroïdiens
et/ou des antalgiques. Une attelle type aircast® sera prescrite selon la gravité de l’entorse. Il est primordial
de se reposer les quelques jours qui suivent le traumatisme et de continuer à glacer l’articulation.

Reeducation tel aviv. La rééducation

Une fois la phase inflammatoire terminée, une rééducation sérieuse doit être entreprise.
C’est cette dernière qui permettra d’éviter les récidives. Elle sera axée sur le renforcement des muscles péri articulaires de la cheville et sur la proprioception. Cela consiste à améliorer la capacité de la cheville à répondre aux déstabilisations. Plus la rééducation sera assidue plus le patient aura de chances d’effectuer une bonne reprise sportive sans risque d’incident. Celle-ci s’effectuera 3 semaines – un mois après l’entorse, selon sa gravité. Votre kinésithérapeute à Ashdod ou Tel-Aviv s’occupera de toute cette rééducation en effectuant des séances de 40 minutes environ. La rééducation peut s’éffectuer au centre médical Neve Tsedek ou à domicile ou encore au cabinet Nahal Lakish à Ashdod avec Julien Encaoua. Reeducation tel aviv.

Julien Encaoua – Kinésithérapeute à Tel-Aviv et Ashdod

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