Le syndrome Parkinsonien

Protocole d’exercices pour patient Parkinsonien

Rééducation Tel-Aviv : Julien Encaoua Kinésithérapeute Tel-Aviv, Ashdod

Définition:

“La maladie de Parkinson, décrite par James Parkinson en 1817, est une maladie neurologique chronique dégénérative (perte progressive des neurones) affectant le système nerveux central responsable de troubles progressifs : mouvements ralentis, tremblements, rigidité puis troubles cognitifs. C’est le second trouble neurodégénératif le plus fréquent” Wikipédia

Les symptômes contre lesquels il faut agir:

Il est aujourd’hui reconnu et admis que les patients porteurs du syndrome parkinsonien faisant de l’exercice physique se portent mieux que ceux qui n’en font pas. Plusieurs symptômes reviennent fréquemment:

  • Au niveau articulaire : cyphose thoracique (patient voûter), attitude en skieur, enraidissement articulaire.
  • Au niveau musculaire: rigidité en tuyau de plomb ( résistance involontaire du muscle au mouvement).
  • Au niveau respiratoire: diminution de la capacité pulmonaire totale.
  • Au niveau fonctionnel: diminution du périmètre de marche, augmentation du nombre de chute, pas plus petits, épisodes de freezing ( le patient s’arrête devant l’obstacle), difficulté à amorcer le geste.

Voici un protocole non exhaustif d’exercices pour lutter contre ses symptômes:

Exercices des membres infèrieurs

Exercice 1:

Montée de genoux alternée 3X10 répétitions

Exercice 2:

Travail des fléchisseurs de Hanche – 3X10 répétitions

 

Exercice 3: 

Etirement des muscles fléchisseurs de Hanche – mzintenir 30 secondes – 1 minute

Exercices respiratoires

Exercice 1: 

3X10 répétitions – Inspirer en ouvrant les bras, expirer en fermant les bras.

Exercice 2:

3X10 répétitions – Inspirer en ouvrant les bras, expirer en fermant les bras.

 

Exercice 3:

Maintenir 30 secondes-1 minute

 

Exercices d’équilibre et coordinations

Exercice 1:

Exercice 2:

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